荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）

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我们平时吃的精细粮太多了，适当的时候吃些粗粮对身体也有好处，所以今天早上就早点起来为家人做一顿营养健康又丰盛的早餐吧~

荞麦面饼－早餐的用料

荞麦面粉 一小碗 水 适量
鸡蛋 １个 小葱 ２根
盐 ５克

荞麦面饼－早餐的做法

荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解1

步骤1

取一小碗面粉，然后一碗水，水的部分我没有精准的算过，只要调成略稀一些的面糊就可以了，里面打１个鸡蛋、一小勺盐约５克，葱花（喜欢吃葱的多放些，不喜欢的少放些）调成糊状即可。
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解2

步骤2

平底锅烧热，放一小勺油，然后倒入一汤勺面糊，晃动锅至平就可以了，稍炕一会，改小火，感觉饼身可以平稳晃动就可以翻面了。我是抖锅翻面，嘿嘿。
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解3

步骤3

翻过来再炕个１分钟就可以出锅了，喜欢再脆一点的多炕一会。
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解4

步骤4

出锅装盘，纯荞麦面的，很健康哦~
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解5

步骤5

自己家里做的卤蛋，这个饼可以很多搭配，里面抹上番茄酱、放上芝士片，配上生菜，前一天晚上做的酸奶放冰箱里冰了一晚，今天可以开吃啦！
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解6

步骤6

嘻嘻，我做的酸奶不错吧，很简单，不用买酸奶粉，我就是用奶粉做的，然后放50ml的原味酸奶做引子，以后每次做酸奶都用前一次的酸奶取一部分就可以了，家里吃的又健康又没有添加剂，很安全也放心。
荞麦鸡蛋饼（营养粗粮早餐）的做法图解7

步骤7

再来最后一张，开动啦~

荞麦面饼－早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-28

©本菜谱的做法由 太上珠宝 编写，未经授权不得转载

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