五彩藜麦粥

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♥️【五彩干贝藜麦粥】10m+

五彩藜麦粥的用料

干贝 10克 藜麦 50克
西兰花 10克 胡萝卜 10克
玉米粒 10克 小米 20克

五彩藜麦粥的做法

五彩藜麦粥的做法图解1

步骤1

食材：干贝10g、藜麦50g、西兰花10g、胡萝卜10g、小米20g、玉米粒10g、黑芝麻亚麻籽油、海苔黑芝麻粉
五彩藜麦粥的做法图解2

步骤2

藜麦、小米浸泡15分钟。
五彩藜麦粥的做法图解3

步骤3

西兰花焯水切碎备用。
五彩藜麦粥的做法图解4

步骤4

藜麦、小米、干贝加入10倍清水；再加入玉米粒、胡萝卜丁煮粥，粥煮软烂出锅前加入西兰花。
五彩藜麦粥的做法图解5

步骤5

关火加入亚麻籽油。
五彩藜麦粥的做法图解6

步骤6

海苔粉调味即可。
五彩藜麦粥的做法图解7

步骤7

成品
五彩藜麦粥的做法图解8

步骤8

妈妈们快来试试吧。

五彩藜麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-04

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