无油无糖燕麦芝麻饼干

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减肥的人都知道，零食甜点油炸食品都不能吃，嘴馋忍不住怎么办，自己做点低脂肪饱腹感强的零食。

无油无糖燕麦芝麻饼干的用料

麦片 300g 鸡蛋 2个
黑芝麻 20g 清水 适量
食盐 3g

无油无糖燕麦芝麻饼干的做法

无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解1

步骤1

材料全家福 鸡蛋，黑芝麻，麦片就三种。
无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解2

步骤2

把材料依次倒入容器中，先放麦片，再放黑芝麻，然后打入鸡蛋，最后再放盐，充分搅拌均匀。
无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解3

步骤3

把拌好的燕麦，揉成大小均匀的燕麦块，烤箱180度预热5分钟，然后把燕麦放入烤箱，180度烤10分钟，一面烤好之后反面再烤10分钟即可。
无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解4

步骤4

烤好拿出来，放凉。
无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解5

步骤5

无油无糖燕麦饼干完成，松软可口，有芝麻的香味。
无油无糖燕麦芝麻饼干的做法图解6

步骤6

装起来，卖相还不错啦！

无油无糖燕麦芝麻饼干的烹饪技巧

1.材料拌均后，放一会让麦片与水充分吸收。 2.想吃脆一点的可以多烤一会。 3.可以用脱脂牛奶来代替水。 4.盐根据口味适量放，不放也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-13

©本菜谱的做法由 数学好是我的梦想 编写，未经授权不得转载

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