白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮

1.2万 浏览 44 收藏
收藏
柯柯的美食日记
柯柯的美食日记
＋ 关注


紫菜功效: 利尿、降血脂、造血补血 虾皮主要营养成分 蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素 主要食用功效 补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化 我这个量较大，过年亲戚给的野生紫菜怕放坏，干脆一次性做完慢慢吃，自制没添加防腐剂，做多了放冰箱急冻。

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的用料

野生紫菜 15片 虾皮 一斤
姜 3两 蒜头 2个
大葱 1根 盐 8盐勺
胡椒粉 半汤勺 老抽 一勺
生抽 适量 香油 半碗
花生油 一碗半 惠来特产沙茶酱 一汤勺

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法图解1

步骤1

先将虾皮洗净晒干待用。紫菜放微波炉里加热1分钟，洗净挤干水分，切碎。大葱、姜、蒜切末待用
白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法图解2

步骤2

锅里放入花生油烧开
白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法图解3

步骤3

放入姜末、蒜末、大葱末，放入紫菜翻炒至变色，加入酱油、盐、花椒粉、胡椒粉和香油再加入虾皮翻炒至虾皮熟
白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法图解4

步骤4

很咸，也超好吃，一碗粥很快见底！

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 柯柯的美食日记 编写，未经授权不得转载

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的其他做法更多

上传我做的这道菜

白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 白粥伴侣：咸野生紫菜虾皮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活