芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理

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五月不减肥六月徒伤悲，又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么？ 想吃好又想瘦？这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了，还等什么快来做做看吧！ 更多美味食谱、美食小知识，欢迎关注公众号：cibobuono

芦笋培根意面的用料

意大利面 160g 芦笋 200g
培根 25g 黄油 10g
盐、黑胡椒 适量

芦笋培根意面的做法

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解1

步骤1

芦笋洗净并削去根部老皮，头部对切、根部切丁备用；
芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解2

步骤2

意大利面煮熟备用；
芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解3

步骤3

锅烧热加入黄油至融化，放入芦笋丁炒软并加入盐调味；
芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解4

步骤4

在炒好的芦笋丁中加入适量水，搅打成酱；
芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解5

步骤5

培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味；
芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法图解6

步骤6

倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。

芦笋培根意面的烹饪技巧

用芦笋酱代替奶油奶酪，使摄入的热量大幅降低，保你越吃越瘦，越吃越美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-18

©本菜谱的做法由 小恒食记 编写，未经授权不得转载

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