香煎三文鱼意面沙拉

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夏天到啦，热量低又美味的轻食特别受欢迎~今天分享一道爽口有逼格的三文鱼意面沙拉，制作简单，颜值又高，发个朋友圈也是美美哒~更多美食及烘焙教程欢迎关注我的公众号：花甜食物恋

香煎三文鱼意面沙拉#在“家”打造ins风美食#的用料

三文鱼 200g 意面 120g
圣女果 4个 小青柠 3个
黄油 10g 淡奶油 20g
干酪 适量 盐 适量
黑胡椒 适量 洋葱 1大片
大蒜 2瓣

香煎三文鱼意面沙拉#在“家”打造ins风美食#的做法

香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解1

步骤1

冷冻的三文鱼自然解冻。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解2

步骤2

洗净后去掉三文鱼皮，切成小块。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解3

步骤3

用盐和黑胡椒腌15分钟左右。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解4

步骤4

小青柠味道清爽，挤上一个去鱼腥味。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解5

步骤5

水里放一点黄油和盐，水开以后放入意面，煮10分钟。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解6

步骤6

意面捞出放凉。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解7

步骤7

锅里放一点黄油，双面煎一下三文鱼捞出备用。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解8

步骤8

洋葱和大蒜过油爆香。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解9

步骤9

淡奶油倒入锅里，立即关火。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解10

步骤10

将奶油汤倒入意面和三文鱼中翻拌。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解11

步骤11

倒入一点黑胡椒，加切开的番茄和小青柠。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解12

步骤12

干酪擦一些丝到沙拉里。
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#的做法图解13

步骤13

完成~享受美味午餐~

香煎三文鱼意面沙拉#在“家”打造ins风美食#的烹饪技巧

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创建时间:2018-05-22

©本菜谱的做法由 马牙牙 编写，未经授权不得转载

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