宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤

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西红柿含有苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。鳕鱼还有DHA，优质蛋白。我家宝宝一直消化不好，所以我是把西红柿剥皮之后，给打成泥。

宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的用料

西红柿 50g 面粉 40g
银鳕鱼 30g 橄榄油 3g
清水 适量

宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法

宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解1

步骤1

准备好食材。
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解2

步骤2

把西红柿倒入搅拌杯中，打成泥
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解3

步骤3

面粉里加入适量的清水，搅拌成小小的面疙瘩
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解4

步骤4

我是加水加多了，所以手撕的，哈哈
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解5

步骤5

把银鳕鱼放入锅里，煮两分钟，捞出来挑刺。
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解6

步骤6

把面疙瘩倒入开水中，我是一个一个放进去的防止粘一起。
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解7

步骤7

面疙瘩煮熟之后加入西红柿泥和银鳕鱼，烧开即可出锅。
宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法图解8

步骤8

最后成品图，宝宝可以美美的吃啦。

宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-26

©本菜谱的做法由 小倩的厨房2020 编写，未经授权不得转载

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