黑芝麻酱·辅食

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今天给小王子添加一款补钙神器芝麻酱。芝麻富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，而芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，芝麻还含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

黑芝麻酱·辅食的用料

黑芝麻 40G 核桃油 适量

黑芝麻酱·辅食的做法

黑芝麻酱·辅食的做法图解1

步骤1

1.准备好食材，没有核桃油也可以用橄榄油代替。
黑芝麻酱·辅食的做法图解2

步骤2

2.将黑芝麻反复的冲洗干净，去掉杂质后控水。
黑芝麻酱·辅食的做法图解3

步骤3

3.平底锅加热，放入黑芝麻翻炒至芝麻干燥跳起。
黑芝麻酱·辅食的做法图解4

步骤4

4.黑芝麻放入辅食机中打成粉末，注意一定要保证辅食机干燥。
黑芝麻酱·辅食的做法图解5

步骤5

5.将打好的黑芝麻粉放入平底锅炒香。
黑芝麻酱·辅食的做法图解6

步骤6

6.再将黑芝麻粉放入料理机中，倒入少量核桃油搅打。
黑芝麻酱·辅食的做法图解7

步骤7

7.将黑芝麻酱放入储存罐中保存。
黑芝麻酱·辅食的做法图解8

步骤8

8.舀少许黑芝麻酱，加入少许蔬菜泥拌入米糊。
黑芝麻酱·辅食的做法图解9

步骤9

9.香香的黑芝麻宝宝很爱吃。

黑芝麻酱·辅食的烹饪技巧

a.炒黑芝麻建议用小火来炒，防止黑芝麻超糊，这样就没法用了。 b.有关辅食的加热方法，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-26

©本菜谱的做法由 小王子记事簿 编写，未经授权不得转载
分类： 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁 宝宝辅食

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