银鱼蔬菜小米粥

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扁担姐大闸蟹
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银鱼富含钙质，小米健胃消食，特别适合在食欲低迷的夏天，给宝宝补充能量。

蔬菜小米粥的用料

小米 75克 高邮湖野生小银鱼 125克
青菜 2颗 香菜 2根
食用油 1-2滴

蔬菜小米粥的做法

银鱼蔬菜小米粥的做法图解1

步骤1

银鱼自然解冻，洗净，沥干备用；
银鱼蔬菜小米粥的做法图解2

步骤2

锅中放水，倒入洗净的小米，熬小米粥。
银鱼蔬菜小米粥的做法图解3

步骤3

熬煮小米粥的时间准备其他食材
银鱼蔬菜小米粥的做法图解4

步骤4

银鱼剁鱼泥，青菜切碎，香菜切末
银鱼蔬菜小米粥的做法图解5

步骤5

小米粥熬至粘稠，加少许食用油，放入银鱼泥，搅拌均匀，加适量清水，继续熬煮3分钟
银鱼蔬菜小米粥的做法图解6

步骤6

放入青菜碎搅拌均匀，煮至菜叶熟透
银鱼蔬菜小米粥的做法图解7

步骤7

出锅前加入香菜搅拌均匀
银鱼蔬菜小米粥的做法图解8

步骤8

关火盛出，好吃营养的银鱼蔬菜小米粥就做好了

蔬菜小米粥的烹饪技巧

1、熬小米粥时，可提前浸泡小米，更容易软烂。熬制过程中，少许食用油可以增加米粥的香滑口感。 2、 青菜碎可以根据宝宝的口味替换成其他的蔬菜碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-29

©本菜谱的做法由 扁担姐大闸蟹 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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