蒜香贝柱

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兜兜妈珺
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好吃不胖

蒜香贝柱的用料

大蒜头 3瓣 芦笋 适量
贝柱 4颗 海鲜酱油 一茶匙
黑胡椒粒 适量

蒜香贝柱的做法

蒜香贝柱的做法图解1

步骤1

芦笋焯水捞出待用 平底锅一茶匙油 中火煸炒蒜片 香味出来后倒入芦笋
蒜香贝柱的做法图解2

步骤2

放入贝柱 撒上黑胡椒粒 单面2分钟左右翻面 出锅前一茶匙海鲜酱油 稍等两面都微微金黄就OK了 完全不需要盐

蒜香贝柱的烹饪技巧

海鲜酱油牌子各有不同 不要偏咸的 我是海天的 贝柱品质也不相同 尽量选择单价100以上一斤的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-03

©本菜谱的做法由 兜兜妈珺 编写，未经授权不得转载

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