思慕雪「健康减脂早餐」

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思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。健康又美味，作为减脂期的早餐特别合适……

思慕雪的用料

酸牛奶 300克 火龙果 200克
香蕉 100克 蓝莓 50克
奇亚籽 适量

思慕雪的做法

思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解1

步骤1

准备食材
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解2

步骤2

水果洗净，切块。留香蕉半根切片（最后装饰用）。
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解3

步骤3

把酸牛奶，香蕉，火龙果放进搅拌机。
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解4

步骤4

搅打三十秒至糊状……
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解5

步骤5

倒入杯或碗……用香蕉片，蓝莓，奇亚籽装饰表面。成品图一
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解6

步骤6

成品图二
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解7

步骤7

成品图三
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解8

步骤8

成品图四
思慕雪「健康减脂早餐」的做法图解9

步骤9

成品图五

思慕雪的烹饪技巧

水果可以用你想吃的任何水果，酸奶用稍微稠一点的……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-04

©本菜谱的做法由 东来西去hs 编写，未经授权不得转载

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