减脂餐

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豆粉草海
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玉米是粗粮，西兰花营养丰富搭配一起做减脂餐特别好。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

减脂餐的用料

玉米 1根 番茄 1个
西兰花 1个

减脂餐的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐的做法图解1

步骤1

备好食材
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步骤2

西兰花切朵
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步骤3

先加盐泡一下更好清洗
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步骤4

番茄切片
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步骤5

锅里煮西兰花玉米煮熟捞出来
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步骤6

摆入饭盒子
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步骤7

在摆上西兰花番茄
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐的做法图解8

步骤8

成品
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步骤9

成品

减脂餐的烹饪技巧

吃西兰花加玉米是能够减肥的，因为这两种物品之中维生素含量比较丰富而且脂肪含量比较低，所以是适合减肥期间食用的 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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