鱼肉土豆泥团子套餐

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进入夏天，大家都开始健康饮食保持身材，穿美美的衣服去郊游了！这道菜老少咸宜，在家或外出野餐都很适合！

鱼肉土豆泥团子套餐的用料

土豆 1个 红萝卜 半根
无皮巴沙鱼 一块 黄瓜 半根
西红柿 1个 煮鸡蛋 1个
橄榄油 少许 盐 少许
黑胡椒 少许 玉米 适量

鱼肉土豆泥团子套餐的做法

鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解1

步骤1

土豆、红萝卜洗净、去皮、蒸熟，加盐和黑胡椒捣成泥。
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解2

步骤2

鱼块洗净，用盐和黑胡椒腌15分钟，上锅蒸。
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解3

步骤3

西红柿、黄瓜洗净、切片、装盘备用。
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解4

步骤4

鱼肉蒸熟后放入土豆胡萝卜泥中，加橄榄油继续捣成泥！还可以加芝麻、海苔等，味道更香！
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解5

步骤5

再加入玉米，继续搅拌！
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解6

步骤6

把鱼肉土豆泥捏成团、熟鸡蛋切牙装盘！
鱼肉土豆泥团子套餐的做法图解7

步骤7

给西红柿撒上白糖、鸡蛋撒上胡椒，鱼肉团子浇上自己喜欢的酱汁，沙拉酱、酸奶、泰式甜辣酱均可！一到健康营养又色彩丰富的轻食就做好了！

鱼肉土豆泥团子套餐的烹饪技巧

鱼肉蒸煮，只要鱼肉，不要汤汁！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-08

©本菜谱的做法由 让时间停止 编写，未经授权不得转载

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