水果蛋黄布蕾

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宝宝营养辅食

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微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。我这次配上了芒果和香蕉，味道香甜口感比较绵软，如果宝宝咀嚼比较好，喜欢稍微硬一点的口感，也可以换成苹果，梨。另外，我觉得草莓，猕猴桃，菠萝，桃子的味道也很不错，可以试试看。蛋黄布蕾只用了蛋黄来做，蛋清过敏的宝宝也能吃。如果宝宝对蛋清不过敏，也不要浪费，可以用来给宝宝做点溶豆之类的小零食呀~

布蕾的用料

香蕉 1根	芒果 1个
蛋黄 2个	椰蓉适量
牛奶 30克

布蕾的做法

步骤1

准备食材：香蕉1根，芒果1个，蛋黄2颗，椰蓉适量，冲泡好的奶粉或牛奶30克。

步骤2

将冲泡好的奶粉或者牛奶倒入蛋黄中。

步骤3

用手动打蛋器混合均匀，把蛋黄搅散。

步骤4

在锅中加入适量清水，大火将水烧开冒泡后，转成小火，把蛋奶液放到锅上，隔水加热。

步骤5

低温加热时，要不停地用手动打蛋器顺着一个方向画圈搅拌，避免混合不均，导致蛋黄成型出现很多结块和小蛋黄渣。最后混合到动图上这样比较粘稠，提起不会轻易落下的状态即可。

步骤6

将香蕉切成小块儿。

步骤7

把芒果对半切开，在果肉上用刀划成这样的网格状。

步骤8

再轻轻用手向上顶，一块一块的芒果肉就能绽开。

步骤9

再用刀轻轻切下来，芒果果肉就能轻松的切好了。

步骤10

把水果果肉放入能进烤箱的布丁碗里，这个布丁碗用那种能够进烤箱的碗即可。

步骤11

最后把蛋黄糊淋在水果上面。

步骤12

再在顶部撒上椰蓉。

步骤13

我做了两杯，准备和宝宝一起吃，把他们放到烤箱里，选择上管模式，180度，烤制5-7分钟，确定表面的蛋奶糊已经烤熟就可以出锅啦。

步骤14

做起来比较简单，既能给宝宝多吃水果，也能顺便把蛋黄添加了，给宝宝当个加餐很不错吧，也不用担心水果直接吃会凉肚子了。

布蕾的烹饪技巧

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 PS：周岁以下的宝宝肠胃比较娇弱，添加牛奶容易引起乳糖不耐受，可以换成冲泡好的奶粉，一样有很足的奶香味。芒果容易引起过敏，所以我建议的适合月龄稍微大一些，给宝宝吃之前一定要确定宝宝对芒果不过敏才行哈，小宝宝可以用其他时令水果比如桃子来替代。这样隔水加热能够让让蛋黄和奶低温加热，既不会损失营养，也不会导致加热过于迅速，相对更容易掌握好蛋奶糊的状态。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-09

©本菜谱的做法由宝宝营养辅食编写，未经授权不得转载

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