香蕉蓝莓烤燕麦

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Jessica不负拾光
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低脂快手早餐，作为加餐也不错，搅一搅，拌一拌，直接进烤箱，非常适合没有太多时间准备早餐，有追求健康轻脂的都市白领们～ 香蕉本身有甜味，如果喜欢外甜一些，可以加蜂蜜或者枫糖浆，我试过加一些肉桂粉也不错呐～

烤燕麦的用料

燕麦片 60g 牛奶 50g
鸡蛋 一个 香蕉 一根
蓝莓 十几颗 盐 1g
椰粉 适量

烤燕麦的做法

香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解1

步骤1

呐～材料不需要你花很长时间准备，冰箱拿出来就可以直接用。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解2

步骤2

香蕉切片。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解3

步骤3

燕麦放入碗里，磕入一个鸡蛋，我是两人份，多加了一个蛋。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解4

步骤4

加入牛奶。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解6

步骤6

放入蓝莓和香蕉片，香蕉和蓝莓都预留一些作为表面装饰用。加入少量的盐，可以提升甜味。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解7

步骤7

倒入烤碗里。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解8

步骤8

把剩下的香蕉片和蓝莓摆在上面，撒上椰蓉。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解9

步骤9

烤箱180度，烤25分钟。
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解10

步骤10

叮～礼成！享受美味吧！
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解11

步骤11

蓝莓全部爆浆，好诱人有没有？
香蕉蓝莓烤燕麦的做法图解12

步骤12

成品图。

烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-22

©本菜谱的做法由 Jessica不负拾光 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烘焙 甜 烤 西点

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