牛油果香蕉三明治12+

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牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，以及大量食用植物纤维，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸，是婴儿辅食的最佳选择之一！

牛油果香蕉三明治12+的用料

面包片 6片 鸡蛋 2颗
牛油果 半个 香蕉 半个
黄油 适量

牛油果香蕉三明治12+的做法

牛油果香蕉三明治12+的做法图解1

步骤1

牛油果打开去核，划小块 挖出。香蕉切小块。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解2

步骤2

鸡蛋2个打散放入盘子，为了方便后面面包片沾鸡蛋液。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解3

步骤3

牛油果和香蕉捣成泥。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解4

步骤4

面包切片。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解5

步骤5

取三片面包 分别涂上牛油果酱和香蕉酱 最后一片不涂。再分别在蛋液中沾一下蛋液。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解6

步骤6

平底锅放入适量黄油 小火加热融化。把三种面包片放入平底锅中煎。以背面的鸡蛋液变为金黄色即可。黄油也可以替换为食用油，不过是少一点奶香味。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解7

步骤7

最后三片面包摞在一起，切小块就可以开吃了。
牛油果香蕉三明治12+的做法图解8

步骤8

6片做出来这么多。大人小孩都喜欢。

牛油果香蕉三明治12+的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-06

©本菜谱的做法由 selina琪妈 编写，未经授权不得转载

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