小米南瓜蔬菜粥

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Nicole310
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小米南瓜蔬菜粥的用料

四色小米、西兰花、南瓜、亚麻籽油、羊肝粉

小米南瓜蔬菜粥的做法

小米南瓜蔬菜粥的做法图解1

步骤1

小米南瓜蔬菜粥 建议月龄：6个月以上 食材用量：有机四色小米20克   西蓝花25克，南瓜15克 ，亚麻籽油5ml，羊肝粉1克 关键营养素KPN:  碳水化合物  蛋白质 VA  胡萝卜素   铁   α-亚麻酸（必须脂肪酸）
小米南瓜蔬菜粥的做法图解2

步骤2

以上
小米南瓜蔬菜粥的做法图解3

步骤3

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小米南瓜蔬菜粥的做法图解4

步骤4

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小米南瓜蔬菜粥的做法图解5

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小米南瓜蔬菜粥的做法图解6

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小米南瓜蔬菜粥的做法图解7

步骤7

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小米南瓜蔬菜粥的做法图解8

步骤8

贴心提示： 1来自大自然的馈赠-----小米是非常好的全谷类食材，营养丰富，又易于消化吸收，非常适合小宝宝食用。四色小米四种不同的颜色带去不同的植物化学物，一种米吃出四种超强的抗氧化力。 2  羊肝粉的加入给这款全素粥带去了点睛一笔，羊肝被誉为维生素A大咖，少量食用既可补充充足的维生素A摄入。   中国婴幼儿膳食指南建议7-12月龄油脂摄入量为0-10ml每日，6月龄的宝宝可以从1-2ml油脂少量添加开始。
小米南瓜蔬菜粥的做法图解9

步骤9

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小米南瓜蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-16

©本菜谱的做法由 Nicole310 编写，未经授权不得转载

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