健脾祛湿糖水

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千重子
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88岁的奶奶，一直皮肤白皙，身体康健，平时最爱吃的就是南瓜，薏米，红枣，黑芝麻，用这些食材入餐，最适合夏天，可以清热解毒，但红枣又不会让糖水过于寒凉

糖水的用料

绿豆 适量 薏米 适量
南瓜 适量 红枣 适量
水 适量 冰糖 适量

糖水的做法

健脾祛湿糖水的做法图解1

步骤1

泡红枣
健脾祛湿糖水的做法图解2

步骤2

切南瓜
健脾祛湿糖水的做法图解3

步骤3

泡薏米
健脾祛湿糖水的做法图解4

步骤4

泡绿豆
健脾祛湿糖水的做法图解5

步骤5

将所有食材倒入高压锅，加水，水的量看个人喜好。煮粥模式开启，静等即可。
健脾祛湿糖水的做法图解6

步骤6

完成

糖水的烹饪技巧

深色枣皮煮久了容易发酸，挑选红枣的时候尽量选择大红色的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-20

©本菜谱的做法由 千重子 编写，未经授权不得转载

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