补充甜蜜能量，来杯香蕉提子奶昔！

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绵密的香蕉肉多汁的提子肉，加上香浓牛奶和香草味的冰激凌，搅拌在一起就是一杯甜蜜的奶昔！关注《微体兔》公众号，每天一个原创视频食谱~

香蕉提子奶昔的用料

香蕉 300g	提子 300g
牛奶 200g	冰淇淋 100g
面粉 30g	水 1000g

香蕉提子奶昔的做法

步骤1

将取下的提子放入碗中，倒入面粉，加水清洗表面后对半切开，去籽以备用。

步骤2

香蕉去皮后切成小块。

步骤3

把切好的香蕉、提子、牛奶、冰淇淋放入料理机中打匀即可。

香蕉提子奶昔的烹饪技巧

1、面粉水的粘性比较大，可以洗去提子表面残留的细菌和农药。 2、提子虽然味道甘甜但热量并不高，还具有抗肿瘤等作用。 3、夏天比较容易上火，而香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。 4、香蕉比较容易氧化变色，所以做好的奶昔要尽快食用。本食谱内容及图片均为微体兔所有，未经允许不得转载食谱内容。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-25

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