冬瓜干贝蒸蛋
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
鸡蛋羹宝宝们都爱吃,因为它软嫩,就算没出牙也能把一勺勺地吃到嘴里。这鸡蛋羹就成了宝宝餐桌上的常客了。
但如果今天吃、明天吃,宝宝也是会吃腻的,鸡蛋羹也需要时不时地换换花样。
冬瓜降暑消渴补钾,干贝补锌促食欲,都是夏季容易缺乏的营养素,而且用它们来一起蒸蛋羹,鲜得没话说!!!
而且蒸的过程中,冬瓜出汁,蛋羹也不容易蒸老,正适合平时蒸蛋控制不好火候的宝妈们。
彩椒维生素C丰富,而且颜色鲜艳,营养价值高,大宝宝吃,可以像我这样勾个芡,不仅提味,而且晶莹剔透的芡汁看着食欲也UP UP啊~
冬瓜干贝蒸蛋的做法
冬瓜干贝蒸蛋的烹饪技巧
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
PS:具体泡多久还是要看干贝的状态,把干贝泡的像图上这样变大,变的胖胖的,比之前稍微软点就说明泡好了。
如果是当早餐,可以前一天晚上用清水泡开,室温高怕坏就放到冰箱的冷藏里泡着。如果是中午餐,就早上泡好。
PS:我称了一下,50克的蛋液我加了60克温水,蛋液和温水的比例是1:1.2。因为冬瓜中含有水分,蒸冬瓜时也会出水,所以,温水要少加些,不能过多,否则蛋羹容易不成型。
tip 1:蒸蛋要加温开水。自来水中含有气体,和鸡蛋搅匀后上火蒸,水被烧沸后,空气排出,就会招致蛋羹呈现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感。
tip 2:每次蒸蛋前,不要怕费事,一定记得过筛,最好过2遍,这样既能把鸡蛋中搅不散的蛋清过滤掉,会出水,所以,温水要少加些,不能过多,否则蛋羹容易不成型。
tip 1:蒸蛋要加温开水。自来水中含有气体,和鸡蛋搅匀后上火蒸,水被烧沸后,空气排出,就会招致蛋羹呈现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感。
tip 2:每次蒸蛋前,不要怕费事,一定记得过筛,最好过2遍,这样既能把鸡蛋中搅不散的蛋清过滤掉,还能去除搅拌过程中出现的大泡沫,让蛋液变得更润滑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-07-28
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