玉米全素沙拉

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夏天到了，露肉的季节，小仙女们都开始减肥了。要想瘦，吃沙拉。 这次用的家乐的香菇鸡茸汤料做酱，一份热熟汤的热量比20g蛋黄酱的热量低，让你的沙拉更有味道。

玉米沙拉的用料

西蓝花 半个 玉米青豆胡萝卜粒 20g
藕 半个 家乐香菇鸡茸热熟汤 1包

玉米沙拉的做法

玉米全素沙拉的做法图解1

步骤1

将藕去皮切片泡水
玉米全素沙拉的做法图解2

步骤2

锅内加水煮沸，加入藕片再次煮沸后捞出备用
玉米全素沙拉的做法图解3

步骤3

西蓝花掰成小块，锅内放水煮沸后加入，煮3分钟即可
玉米全素沙拉的做法图解4

步骤4

将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
玉米全素沙拉的做法图解5

步骤5

一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料，搅拌均匀后倒入锅里煮沸，转小火加热3-4分钟即为酱汁，拌匀即可

玉米沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-04

©本菜谱的做法由 小虹虹宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 外国菜 午餐 晚餐 早餐

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