火龙果芝香思慕雪

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我是王梅子

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原味酸奶，是自己用纯牛奶做原料，接种乳酸菌发酵剂一起发酵制作而成的，经过发酵后，酸奶的营养价值其实比牛奶高，更容易被人体消化吸收，也可以减少乳糖不耐受的现象，能增加肠道蠕动，补充有益菌，维持肠道菌群平衡。同时不用担心糖和各种添加剂问题，而且可以根据自己的喜好添加各种新鲜水果，让营养价值更高。红心火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。这款火龙果芝香思慕雪，酸奶中加入红心火龙果，一方面消除了火龙果糖分高的担忧，另一方面酸奶中不用加糖了，无论是减肥的人群还是控糖的人群，吃起来都非常的安全，能够清肠排便，是一款非常好的减肥饮品。玫紫色的天然植物色素与酸奶的浪漫邂逅，一份醉心的愉悦和满足在心间蔓延着。

火龙果芝香思慕雪的用料

火龙果 80克	自做酸奶 200克
黑熟芝麻 10克	白熟芝麻 10克
蓝莓 10颗

火龙果芝香思慕雪的做法

步骤1

准备好食材。

步骤2

火龙果切丁。

步骤3

自做酸奶加入榨汁机。

步骤4

加入火龙果。拧紧盖子。

步骤5

双击启动按钮，10秒钟后就好了，按下按钮停止。

步骤6

榨好的奶昔倒入碗中八分满。

步骤7

表面三分之一处铺上一层酸奶。

步骤8

表面放上黑芝麻、白芝麻、蓝莓。

步骤9

成品。

火龙果芝香思慕雪的烹饪技巧

1、冷藏过后食用口感更佳。 2、自制酸奶原味，嗜甜的朋友可以根据自己的口味加蜂蜜。 3、世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 4、崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 5、分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-13

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