四叶草营养花包

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心心相印的四叶草营养花包，包住了蔬菜，肉肉、水果…营养满满、健康多多哟！高颜值多营养易做的四叶草营养花包，做起来吧^_−☆。 -菠菜具有“营养模范生”的称号，富含维生素、胡萝卜素和矿物质等多种营养物质。 -“一天一苹果，医生远离我”。苹果富含蔗糖、果糖、有机酸、粗纤维和果胶，有益健康。 -南瓜富含类胡萝卜素、维生素、果胶、矿质元素和氨基酸等营养成分，具有解毒、保护胃黏膜和消除致癌物质等功效。 -午餐肉为精选猪肉，肉含量高，肉质细嫩，肉感劲道，肉香浓郁。 ^_−☆做好冻在冰箱，随吃随取，微波炉加热“叮”的一声就好啦，好吃营养又省时。

四叶草营养花包的用料

南瓜 150g 午餐肉 适量
菠菜 200g 苹果 1个
面粉 200g 酵母 2g
白糖 20g 雀巢奶粉 适量

四叶草营养花包的做法

四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

南瓜蒸好压泥备用。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

用原汁机炸好菠菜苹果汁备用。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

用少许温水化开糖、酵母与面粉、奶粉、菠菜苹果汁一起活好面醒发。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

午餐肉切碎丁与南瓜泥一起揉成圆球。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

把醒发好的面分成三份儿，取一份揉圆压扁稍擀放上南瓜午餐肉球。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

包好反放同样压扁稍擀，用刀均匀地分成八份儿，中间不要切透。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

相邻两份儿为一组。相对着左右翻转九十度使切面朝上整理好即可。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

二次醒发好上蒸锅，水开蒸二十分钟关火，闷两分钟拿出即可。
四叶草营养花包#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

成品图。

四叶草营养花包的烹饪技巧

做好冻在冰箱，随吃随取，微波炉加热“叮”的一声就好啦，好吃营养又省时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 甜 西点 蒸锅 锅具

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