微波炉菜谱-秋葵蟹味菇

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如楠
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工作餐一直是我的一大困扰，基本上公司周围的外卖都被我点遍了，每天都不知道吃什么，而且毕竟外卖既不健康又不干净。 但是本人又不太爱炒菜，一是因为油烟味儿，二是因为还要洗锅耗时耗力。 这时候我想起了从前和几个同事用一台微波炉解决所有工作餐的日子，于是决定重操旧业用微波炉来做我的工作餐。

秋葵蟹味菇的用料

秋葵 200克 蟹味菇 80克
生姜 适量 生抽 适量
油 适量 盐 适量

秋葵蟹味菇的做法

微波炉菜谱-秋葵蟹味菇的做法图解1

步骤1

秋葵浸泡洗净切段（戴手套处理比较好，否则粘液比较难受）
微波炉菜谱-秋葵蟹味菇的做法图解2

步骤2

蟹味菇浸泡洗净切段。
微波炉菜谱-秋葵蟹味菇的做法图解3

步骤3

生姜去皮切片。
微波炉菜谱-秋葵蟹味菇的做法图解4

步骤4

以上食材装入微波炉盒内，放入冰箱冷藏，需要吃时加入油、生抽、盐。
微波炉菜谱-秋葵蟹味菇的做法图解5

步骤5

然后放入微波炉高火加热5分钟，健康有营养的一道美味就出炉了。

秋葵蟹味菇的烹饪技巧

如果是做工作餐，我一般都是头天晚上把菜弄好放冰箱里，第二天早晨加入调料带到公司，中午别人热饭的时间我就做好一道菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-28

©本菜谱的做法由 如楠 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 下饭菜 快手菜

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