丝瓜饼

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贝儿haby
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丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 攻效 抗坏血病 健脑美容

丝瓜饼的用料

丝瓜 一条 鸡蛋 一个
胡萝卜 少许 油 适当
盐 适当

丝瓜饼的做法

丝瓜饼的做法图解1

步骤1

1.丝瓜切丝，（也可以用擦子） 2.鸡蛋和面搅匀（如果太稠，可以放点水） 3.胡萝卜切成小块，一定要小一点
丝瓜饼的做法图解2

步骤2

三种材料放在一起搅 加入适当盐 也可放入自己喜欢的调味料
丝瓜饼的做法图解3

步骤3

放少许油 把糊糊倒上
丝瓜饼的做法图解4

步骤4

等凝固时，再翻个 这期间要注意把火调小
丝瓜饼的做法图解5

步骤5

等到两面都成金黄色时，就可以出锅了 如果还不熟，可以小火继续煎一会儿✧٩(ˊωˋ*)و✧
丝瓜饼的做法图解6

步骤6

加上一碗小米粥，营养早饭完成了 (ಡωಡ)hiahiahia

丝瓜饼的烹饪技巧

这是一人份多点儿的 如果人多，可以多加点儿材料的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-28

©本菜谱的做法由 贝儿haby 编写，未经授权不得转载
分类： 饼 主食 煎 煎锅 煎饼

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