薏米三豆浆

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湿毒清 薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。

薏米三豆浆的用料

绿豆 20克 薏米 20克
红豆 20克 黑豆 25克
水 1200毫升

薏米三豆浆的做法

薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

将各材料洗净沥水
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加水浸泡一夜
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

倒入豆浆机
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

加入清水
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

水面不超过水位线
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

装机头
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

启动打浆
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

打浆完成
薏米三豆浆#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

倒出饮用

薏米三豆浆的烹饪技巧

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-04

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 清淡 饮品 豆浆 豆浆机

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