蚝油鲜菇西兰花

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蚝油鲜菇西兰花的用料

西兰花 适量 鲜菇 适量
蒜 2瓣 凤球唛蚝油 适量
盐 适量 盐 适量
迈康美番茄动力 一瓶

蚝油鲜菇西兰花的做法

蚝油鲜菇西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切成小朵，鲜香菇洗净去蒂切成块。姜、蒜分别切末
蚝油鲜菇西兰花的做法图解2

步骤2

锅内烧开水，下西兰花煮一下，i沥干
蚝油鲜菇西兰花的做法图解3

步骤3

香菇入锅煮一下变软，盛出备用。
蚝油鲜菇西兰花的做法图解4

步骤4

锅内加底油，下姜、蒜小火炒香，一勺蚝油炒出蚝香味。
蚝油鲜菇西兰花的做法图解5

步骤5

下西兰花、香菇大火翻炒均匀。
蚝油鲜菇西兰花的做法图解6

步骤6

成品
蚝油鲜菇西兰花的做法图解7

步骤7

每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 

蚝油鲜菇西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-08

©本菜谱的做法由 淋雨一直走88 编写，未经授权不得转载

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