五红汤

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๑呆萌小阳光
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五红汤的用料

红豆 50克 花生 50克
枸杞 15克 红枣 7个
红糖 适量 水 适量

五红汤的做法

五红汤的做法图解1

步骤1

取红豆50g，花生50g，枸杞15g，红枣7颗。
五红汤的做法图解2

步骤2

红枣去核，这样不易上火。将红枣、红豆、红皮花生、枸杞清洗干净。
五红汤的做法图解3

步骤3

加入适量的水。放入红糖。我用的是电饭煲，摁豆类这个功能开煮。
五红汤的做法图解4

步骤4

完成。

五红汤的烹饪技巧

五红汤是中医上一种传统的补血药膳，适合大部分人食用，尤其是备孕女性、宝妈、贫血人群等。痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，可增强体质和缓解痛经。高血糖和糖尿病患者建议少喝五红汤或者不加红糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-11

©本菜谱的做法由 ๑呆萌小阳光 编写，未经授权不得转载

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