山药玉米须排骨汤，明目养眼

2.6万 浏览 82 收藏
收藏
汤否
汤否
＋ 关注


山药含有淀粉酶等物质 有利于脾胃对食物的消化吸收 是一味平补脾胃的食材 玉米能利尿消肿，清肝利胆 汤中放入山药，能泻水肿而不虚身体 此汤还有明目养眼的作用，长期看电子屏幕导致视力模糊的伙伴，可适当食用 此汤方源于：《一碗汤喝出好气色》——陈志田

山药玉米须排骨汤的用料

山药 15g 玉米须 3g
乌鸡 100g 盐 适量

山药玉米须排骨汤的做法

山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法图解2

步骤2

山药泡发20分钟，洗净待用
山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法图解3

步骤3

玉米须洗净，洗前可以先整理好玉米须，打个结，这样炖出来的汤干净清澈，或者也可以直接装入隔渣袋
山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法图解4

步骤4

乌鸡切块，反复清洗至无血水流出
山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法图解5

步骤5

所有食材入炖盅，加水300ml；炖1.5小时，加入盐即可

山药玉米须排骨汤的烹饪技巧

因为玉米须能利水，所以经期女性不宜食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-20

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 中国菜 家常菜 晚餐 午餐

山药玉米须排骨汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

山药玉米须排骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 山药玉米须排骨汤，明目养眼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 山药玉米须排骨汤，明目养眼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活