小葱拌豆腐，一清二白

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豆制品低脂且富含优质植物蛋白和钙，能有效控制体重，能有效预防骨质疏松 骨质疏松已经是国际性的话题，有专门“世界骨质疏松日” 这个特殊的日子在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日……

小葱拌豆腐，一清二白的用料

嫩豆腐 1块 泰椒 适量
香菜 适量 香葱 1根
盐 香油 麻油 红油 熟芝麻 凉白开水 适量

小葱拌豆腐，一清二白的做法

小葱拌豆腐，一清二白的做法图解1

步骤1

准备食材
小葱拌豆腐，一清二白的做法图解2

步骤2

豆腐切小块氽水~水中加些盐
小葱拌豆腐，一清二白的做法图解3

步骤3

氽豆腐的时间准备辅料，这个配料当中没有香菜
小葱拌豆腐，一清二白的做法图解4

步骤4

氽好的豆腐一定用水凉水冰透，然后滤干水份备用
小葱拌豆腐，一清二白的做法图解5

步骤5

将香葱摆放在豆腐上，调好料汁（凉开水中加盐、香油、麻油、红油充分混合）浇在小葱豆腐上，然后洒上熟芝麻、泰椒即可

小葱拌豆腐，一清二白的烹饪技巧

1.氽豆腐的水中加点盐，氽出的豆腐不易破碎 2.豆制品富含优质植物蛋白和钙，每天食用有助于健康（痛风病人除外）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-22

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载

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