坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档

坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档

精品
1.6万 浏览 289 收藏
收藏
马卡龙小魔女
马卡龙小魔女 马卡龙小魔女
＋ 关注


更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房 也可关注微博：马卡龙小魔女

能量棒的用料

大杏仁 100g 南瓜仁 30g
麦芽糖 40g 肉桂粉 3g
红糖 30g 蜂蜜 50g
燕麦片 200g 蔓越莓干 20g
核桃仁 100g

能量棒的做法

坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解1

步骤1

先把核桃仁、大杏仁、南瓜仁还有麦片统统都放进烤盘里面，铺成一层
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解2

步骤2

然后放进烤箱里190度烤个10分钟左右，让所有的坚果都烤出香味就可以了
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解3

步骤3

烤好之后我们就把坚果都取出来，让它稍微放凉一些，然后就用刀把一些大颗粒的坚果都给切切碎，像核桃、大杏仁这些，都给切碎一下
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解4

步骤4

切好的坚果碎都放进大碗里，包括蔓越莓干和燕麦片也都一起放进去
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解5

步骤5

准备好了坚果，我们就来做一个糖浆，糖浆可以很好的把麦片和坚果碎粘合在一起 我们依次把红糖、肉桂粉、蜂蜜还有麦芽糖都加进不粘奶锅里，开小火，煮到红糖和麦芽糖完全融化即可
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解6

步骤6

然后把煮好的糖浆倒进麦片碗里，用刮刀，趁热乎快速搅拌，让糖浆跟麦片坚果充分混合均匀
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解7

步骤7

接着准备一个烤盘，因为有糖浆，所以我们在烤盘底部垫上一层油纸，防止粘底，然后把混合好的麦片都倒在烤盘上
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解8

步骤8

用刮刀把麦片都给压实，压平整，这样出来的成品会比较好看，形状比较规整，也比较好入口
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解9

步骤9

然后再次放进烤箱里160度烤30分钟
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解10

步骤10

烤好之后取出，稍微放凉，跟手温差不多就可以，不要放的太凉再去切，容易切碎掉，然后我们用刀把它切成一个个差不多的长条状，坚果棒的宽度差不多跟厚度一样就可以，会比较均匀好看
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解11

步骤11

切好了之后，我会在外面包上一层油纸，可以直接拿着吃就不怕粘手啦，而且保存携带啥的也都是比较方便的
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解12

步骤12

像我这样，包好之后装在密封罐里也是real好看，而且方便随吃随取的，装两罐放在办公室也是很不错哦
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解13

步骤13

做好的能量棒，不论当早餐还是当零食都很适合。有满满的燕麦、坚果和水果干，香脆耐嚼又不会过分甜腻。
坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法图解14

步骤14

更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房 也可关注微博：马卡龙小魔女 会有不定期地福利放送哦

能量棒的烹饪技巧

1、做好之后可以密封常温存放半个月，最好用牛皮纸袋装起来 2、糖浆尽量倒进坚果中间，快速混合，不然容易粘在盆壁上 3、如果想要更香脆的口感，可以加20g玉米油或者黄油跟糖浆一起煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-26

©本菜谱的做法由 马卡龙小魔女 编写，未经授权不得转载

能量棒的其他做法更多

上传我做的这道菜

能量棒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 坚果能量棒，中秋、十一出游的绝好搭档的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活