食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆

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鹰嘴豆的用料

黑橄榄圈 2颗切片 香菜叶 1小把
番茄丁 1汤匙 牛奶 50毫升
淡奶油 50毫升 柠檬 1/2个
大蒜 1瓣 红辣椒 适量
盐黑胡椒橄榄油 适量 皮塔饼 2个
胡萝卜 2根 黄瓜 2根
西芹 2根

鹰嘴豆的做法

食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

将所有原料（除黑橄榄圈、番茄丁、香菜叶、蔬菜条）倒入KitchenAid 9杯食物切碎机大
食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

启动后按功能键
食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

将其打成泥
食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

将豆泥铺在盘中，放上黑橄榄圈、番茄丁和香菜叶
食朴 | 自带进补效果的异域鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

可以淋上适量橄榄油

鹰嘴豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-27

©本菜谱的做法由 KitchenAid凯膳怡 编写，未经授权不得转载

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