西兰花香肠饭团

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要说饭团，也有很多种，包上海苔，可以做成寿司，包上蔬菜，可以做成菜包饭，包上油条，撒上肉松，就是粢饭团。今天这饭团，我们是将米饭和蔬菜混合在一起，加上纯肉肠，一起塑成花朵的形状，让早餐变得美美的。如果您没有模具或者觉得麻烦，那就把肉肠包在米饭中捏成团，也是相当不错。 大米1罐 罗勒鲜肉香肠 西兰花 胡萝卜 芝麻油 盐适量

西兰花香肠饭团的用料

大米 1罐 罗勒鲜肉香肠 1根
西兰花 适量 胡萝卜 适量
芝麻油 适量

西兰花香肠饭团的做法

西兰花香肠饭团的做法图解1

步骤1

所用食材。
西兰花香肠饭团的做法图解2

步骤2

将米放入锅中，我用的是九阳轻养新鲜大米，1罐米，正好是2人份。
西兰花香肠饭团的做法图解3

步骤3

将米清洗干净。
西兰花香肠饭团的做法图解4

步骤4

将1罐水放在锅中，开始用电饭锅煮制。
西兰花香肠饭团的做法图解5

步骤5

将鲜肉香肠不必解冻，直接放在锅中煎制，记得用小火煎，您也可以用烤箱烤制。
西兰花香肠饭团的做法图解6

步骤6

将西兰花只留花朵部位，胡萝卜切成薄片，用水焯熟后剁成细末。
西兰花香肠饭团的做法图解7

步骤7

将1碗米饭放至温热，西兰花和胡萝卜末剁成细末备用。
西兰花香肠饭团的做法图解8

步骤8

加入少许的盐、少许芝麻油充分拌匀。
西兰花香肠饭团的做法图解9

步骤9

将米饭填入模具中填实，香肠切成小段放在中间。
西兰花香肠饭团的做法图解10

步骤10

脱模即可，再配上芦笋点缀。 美美的享用吧！

西兰花香肠饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-13

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载

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