核桃燕麦黑芝麻杏仁乳

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核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的用料

混合燕麦 50g 熟黑芝麻 50g
红糖 1汤匙 熟核桃仁 70g
熟杏仁 70g 牛奶 800ml

核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法

核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法图解1

步骤1

将所有食材（红糖除外）加入 KitchenAid 强力破壁料理机，开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法图解2

步骤2

开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法图解3

步骤3

开盖加入红糖后继续搅拌10秒
核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法图解4

步骤4

倒出即可食用。
核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法图解5

步骤5

小贴士：核桃具有健脑和抗衰老的功效，燕麦和黑芝麻是补充蛋白和钙质的良品，杏仁降低胆固醇。每一样食材单吃都比较生涩，但与牛奶混合做成乳品就是早餐最佳美味啦。

核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-19

©本菜谱的做法由 KitchenAid凯膳怡 编写，未经授权不得转载

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