宝宝辅食混合泥——玉米山药泥

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★满妈厨房★ 适合7个月左右宝宝的混合泥~ 山药有调节脾胃的功效。玉米富含多种维生素，还有助于宝宝的智力发育。（先添加单种，确定没有过敏再混合）

玉米山药泥的用料

玉米半根	铁棍山药 1小段
温水适量

玉米山药泥的做法

步骤1

铁棍山药一小段。玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）。

步骤2

山药去皮切小段。（怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）

步骤3

煮玉米

步骤4

同时蒸山药，节省时间。

步骤5

玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。

步骤6

用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。

步骤7

这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。

步骤8

营养

玉米山药泥的烹饪技巧

1.玉米选用嫩玉米，不要用黏玉米或者老玉米，比较难消化。 2.山药去皮最好戴手套。 3.满妈建议现吃现做，最好不要冷冻，会失去一些营养，如果加热不充分，还会有腹泻的风险，宝宝吃不完的，宝妈就吃掉吧，味道还是不错的。 4.如果冷冻，一定要分格保存（按每顿量），不要整块保存反复化冻。加热一定要充分，首选蒸，尽量不用微波炉，因为有时感觉外面很烫，里面却没有加热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-06

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分类：伊可新

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