百合苹果豆浆

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清点库存，发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水，索性扔进豆浆，一打了之。 一到秋冬养阴的时节，百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆，想必也不错。

百合苹果豆浆的用料

百合 10克 苹果 半个
黄豆 65克 水 1200毫升

百合苹果豆浆的做法

百合苹果豆浆的做法图解1

步骤1

用料
百合苹果豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆洗净沥水
百合苹果豆浆的做法图解3

步骤3

加水浸泡至涨发
百合苹果豆浆的做法图解4

步骤4

百合洗净沥水
百合苹果豆浆的做法图解5

步骤5

加水浸泡至涨发
百合苹果豆浆的做法图解6

步骤6

将泡好的黄豆，百合倒入豆浆机
百合苹果豆浆的做法图解7

步骤7

苹果洗净，去果核蒂把
百合苹果豆浆的做法图解8

步骤8

切碎丁，倒入豆浆机
百合苹果豆浆的做法图解9

步骤9

倒入清水
百合苹果豆浆的做法图解10

步骤10

水面不超过最高水位线
百合苹果豆浆的做法图解11

步骤11

装机头
百合苹果豆浆的做法图解12

步骤12

启动全营养功能
百合苹果豆浆的做法图解13

步骤13

打浆结束
百合苹果豆浆的做法图解14

步骤14

倒出饮用

百合苹果豆浆的烹饪技巧

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-08

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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