有机花菜炒西红柿

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筋节粥05129
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很简单的食材，很美妙的滋味

有机花菜炒西红柿的用料

花菜 1小颗 西红柿 2个
糖 3克 盐 3克
蒜末 5克 淀粉 5克

有机花菜炒西红柿的做法

有机花菜炒西红柿的做法图解1

步骤1

番茄削皮，切大块，越大越好，防止汁水流失。有机花菜切小块，梗不要浪费也切小。
有机花菜炒西红柿的做法图解2

步骤2

水烧开，放一点点油和盐，放入切好的花菜，开盖焯水。
有机花菜炒西红柿的做法图解3

步骤3

花菜捞出控干，锅里倒油，蒜末爆锅，放入西红柿大块翻炒，一边炒一边用铲子把西红柿在锅里戳碎。很简单的，戳戳戳，很容易变成西红柿泥。当颜色变红汁水渐多的时候加入糖和盐，盖上盖子稍微炖一会儿。
有机花菜炒西红柿的做法图解4

步骤4

加入花菜炒匀。
有机花菜炒西红柿的做法图解5

步骤5

浇在米饭上，最简单的人间美味(^ω^)

有机花菜炒西红柿的烹饪技巧

汁不要收得太干了，拌米饭最好吃啦y∩__∩y
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-08

©本菜谱的做法由 筋节粥05129 编写，未经授权不得转载

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