香甜软糯的咖啡燕麦麸饼

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Miss_桃儿
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燕麦麸，也叫燕麦麸皮，简单来说，燕麦麸皮就是包裹燕麦的那层皮。燕麦收割清洗后，先去掉燕麦壳。剩下的就是燕麦米了，包裹在燕麦米外层的就是燕麦麸。比燕麦的热量少很多，饱腹感比燕麦还强，水溶性膳食纤维比燕麦还高出50%之多适合减脂人群。 第一次写，没什么经验，具体步骤图片我没拍，完全是心血来潮想写这么一篇，希望可以给到大家一些做美食的方法，祝大家在减脂的路上越来越瘦哟

香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的用料

燕麦麸 3勺 鸡蛋 1
牛奶 250g 咖啡 2～3g

香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的做法

香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的做法图解1

步骤1

所有食材搅匀
香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的做法图解2

步骤2

做成面糊分次倒入不粘锅，全程中小火，注意火候
香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的做法图解3

步骤3

成品，中间很脆，有咖啡的香甜，如果你每次倒比较多的面糊成品是软糯的

香甜软糯的咖啡燕麦麸饼的烹饪技巧

1 我用的8寸不粘锅，可以煎3～4张，足够一个女孩吃的，像我这种胃大的除外，哈哈哈 2 我最近在减脂，用的黑咖啡和脱脂奶，大家可以选择甜咖啡和全脂奶，再搭配一些蜂蜜，坚果，水果进行摆盘，一定会很好看哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-09

©本菜谱的做法由 Miss_桃儿 编写，未经授权不得转载

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