青菜芋头浓汤（10+）

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默宝麻儿
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今天这道辅食用到了特别适合在秋冬季节食用的芋头，绵软的芋头富含淀粉和膳食纤维，还能充当一部分主食，给宝宝饱腹感。加上银耳满满胶原蛋白的黏稠感，有很好的润肠效果，秋冬来上一碗，润润的缓解秋燥带来的不适，对宝宝脾胃也很有好处哟~

Ũ的用料

银耳 5

Ũ的做法

青菜芋头浓汤（10+）的做法图解1

步骤1

准备食材：剪花银耳5克、香蕉半根、小油菜2颗、芋头150克、吐司1片
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解2

步骤2

将芋头洗净后去皮，切成小块
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解3

步骤3

银耳泡发15-30分钟，最好用温水来浸泡，泡的时间足够，银耳越容易煮哟
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解4

步骤4

烧一锅开水，将小油菜焯一下，再切段
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解5

步骤5

把芋头和银耳倒入锅中煮熟后和青菜一起放入辅食机打泥
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解6

步骤6

最后把香蕉切片，用勺子把香蕉压泥。吐司切去四边，切成小块。
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解7

步骤7

做好的浓汤倒入碗中，加入甜甜的香蕉泥，再把面包块放入浓汤中即可
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解8

步骤8

这样充满果香的一餐就完成啦~哟~
青菜芋头浓汤（10+）的做法图解9

步骤9

芋头富含淀粉，可以和吐司面包一起作为主食，这样作为宝宝的早餐特别合适～

Ũ的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-11

©本菜谱的做法由 默宝麻儿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 汤 煮锅

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