肉末蒸豆腐

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蒸出来的才是健康营养价值很高的食材，不仅味道甜美，清淡可口。宝宝老人吃了都健康。

#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的用料

豆腐 500克 猪肉 60克
生抽 适量 白糖 5克
盐 少许 淀粉(勾芡) 5克
清水(勾芡) 30克 胡萝卜 适量
料酒 适量 豌豆 适量

#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法

#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解1

步骤1

成品，味道不错。
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解2

步骤2

成品，清淡可口。
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解3

步骤3

肉末香菇，用盐，生抽，白糖，玉米淀粉，料酒，用筷子往一个方向搅拌均匀
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解4

步骤4

加入一个鸡蛋往一个方向搅拌均匀，可以轻轻按压或者摔打肉末，这样蒸的时候不会散开，腌制半个小时，这份肉末只要50克。
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解5

步骤5

将肉末酿入豆腐中间，胡萝卜装饰。
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解6

步骤6

大火烧开放入锅中蒸七分钟即可（时间不能超过，要不然肉末会老，影响口感。）
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解7

步骤7

不加一滴油，减肥食谱。
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解8

步骤8

想减肥，来吧！
#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的做法图解9

步骤9

清淡可口，有营养。

#10分钟早餐大挑战#肉末蒸豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-16

©本菜谱的做法由 逝去的诺言2017 编写，未经授权不得转载

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