莴笋的4种做法

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食谱名：莴笋的4种做法 参考月龄：6+/7+/8+/9+ 我选用当季的莴笋来做辅食，它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素，适合刚添加辅食的小宝宝食用，能增强身体的免疫力。

4种的用料

去皮莴笋 60克

4种的做法

莴笋的4种做法的做法图解1

步骤1

第一种做法：适合6个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
莴笋的4种做法的做法图解2

步骤2

莴笋去掉头尾，切小块。
莴笋的4种做法的做法图解3

步骤3

起锅烧水，水开后，倒入莴笋块，大火煮15分钟。
莴笋的4种做法的做法图解4

步骤4

焯水后，捞出，辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水，搅打细腻。 »现在天气冷了，妈妈们记得用温开水哦~
莴笋的4种做法的做法图解5

步骤5

6个月宝宝的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力！
莴笋的4种做法的做法图解6

步骤6

第二种做法：适合7个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
莴笋的4种做法的做法图解7

步骤7

辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水，搅打细腻。
莴笋的4种做法的做法图解8

步骤8

这个是七个月宝宝的莴笋泥性状，和六个月的稀糊状会相对稠一点，但同样要确保细腻！
莴笋的4种做法的做法图解9

步骤9

第三种做法：适合8个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
莴笋的4种做法的做法图解10

步骤10

莴笋块焯熟后，倒入研磨碗内。
莴笋的4种做法的做法图解11

步骤11

用研磨碗碾压成细小颗粒状，不需要捣的特别细腻，可以稍微带点小碎粒，但必须确保软烂易咀嚼。
莴笋的4种做法的做法图解12

步骤12

妈妈们可以看下这个软烂度，里面会有点点碎粒，适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎。
莴笋的4种做法的做法图解13

步骤13

第四种做法：适合9个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
莴笋的4种做法的做法图解14

步骤14

将莴笋切成宽0.6厘米，长3厘米的条状。
莴笋的4种做法的做法图解15

步骤15

起锅烧水，水开后，倒入莴笋条，大火焯水15分钟。
莴笋的4种做法的做法图解16

步骤16

焯水后，捞出，用勺子轻轻碾碎。 »妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条，当做手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。
莴笋的4种做法的做法图解17

步骤17

4种的烹饪技巧

●宝宝初次添加莴笋时，一定要单独添加，观察三天左右，确认不过敏后才可以再次添加哦。 ●给宝宝做莴笋泥的时候，建议取莴笋的上半部分，比较嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-24

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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