巨巨巨好吃的4种无米粥

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大家上午好呀 打工人注意啦 今天要分享的是 《如果你有一个微波炉》系列 完全不需要厨艺哦 打工人只需一个微波炉 get巨巨巨好吃的4种无米粥！

4种无米粥的用料

即食燕麦 100g 大虾 50g
玉米 20g 胡萝卜 20g
青豆 10g 盐 2g
清水 300g

4种无米粥的做法

巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解1

步骤1

1️⃣杂蔬鲜虾粥 🌟食材： 燕麦、虾、玉米、胡萝卜、青豆 🌟做法： 燕麦➕玉米粒➕胡萝卜丁 ➕青豆➕处理好的虾仁➕盐➕水 8分满搅拌均匀
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解2

步骤2

高火打12分钟 撒点胡椒粉、葱花 贼香！
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解3

步骤3

2️⃣皮蛋肉末粥 🌟食材： 皮蛋、生菜、燕麦、鸡胸肉 🌟做法： 鸡胸肉切肉末 皮蛋勺子压碎➕燕麦 ➕一小碗水➕鸡胸肉末➕海盐➕水 8分满搅拌均匀
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解4

步骤4

高火打8分钟 撒点胡椒粉或者蒜头米 煮粥加点香绝了…
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解5

步骤5

3️⃣香菇牛肉粥 🌟食材： 菠菜、香菇、牛肉、燕麦 🌟做法： 菠菜切碎 燕麦➕菠菜➕牛肉➕盐➕8分满水 搅拌均匀
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解6

步骤6

高火打8分钟 撒点胡椒粉或者蒜头米
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解7

步骤7

4️⃣菜心鲜虾粥 🌟食材： 菜心、鲜虾、燕麦 🌟做法： 菜心切丁鲜虾处理好 燕麦➕菜心➕虾仁➕盐➕鸡精➕8分满水
巨巨巨好吃的4种无米粥的做法图解8

步骤8

搅拌均匀 高火打10分钟～ 连吃一个星期都不会腻！ 快试试吧

4种无米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-27

©本菜谱的做法由 小禾减脂餐 编写，未经授权不得转载
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