苹果盅

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曦月mjzo
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适合八个月以上的宝宝吃

苹果盅的用料

苹果 1个 土豆 1个
西兰花 1朵

苹果盅的做法

步骤1

1. 取四分之一土豆洗净去皮切小丁，碗中放清水放入土豆丁去除土豆里的淀粉。土豆丁放入蒸锅中蒸十分钟。捣成土豆泥（用筷子扎一下土豆丁能扎透就是蒸熟了。土豆丁切的块越小越容易蒸熟。）

步骤2

2. 苹果切除4分之一。（苹果这样放，切小的那头）挖出中间的果肉切成丁。

步骤3

3. 土豆泥与苹果一同放入苹果盅中，上蒸锅蒸两三分钟即可。

步骤4

4. 西兰花洗净焯水，切末放在苹果盅上，既营养又好看，会大大增加宝宝的食欲哦

苹果盅的烹饪技巧

1. 土豆丁切的越小越容易熟，熟不过不要切成泥状 2. 取苹果果肉的时候一定要小心，不要把苹果盅挖破了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-26

©本菜谱的做法由 曦月mjzo 编写，未经授权不得转载

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