芡实红豆鸡腿汤

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这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。

芡实红豆鸡腿汤的用料

鸡腿 1只 芡实 适量
红豆 适量 细盐 适量
枸杞 适量

芡实红豆鸡腿汤的做法

芡实红豆鸡腿汤的做法图解1

步骤1

备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把。（都是很随心用手抓一下）
芡实红豆鸡腿汤的做法图解2

步骤2

锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解3

步骤3

芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解4

步骤4

将处理好的所有食材入炖盅里。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解5

步骤5

然后加入清水，至八公满。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解6

步骤6

选择营养炖汤模式进行炖制。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解7

步骤7

炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
芡实红豆鸡腿汤的做法图解8

步骤8

这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。

芡实红豆鸡腿汤的烹饪技巧

以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-29

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