花生麻酱拌菠菜

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菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃，25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温。在寒冷的冬天里，花样吃菠菜是最好的选择啦～

麻酱拌菠菜的用料

菠菜 300克 花生米 60g
生抽 适量 香油 适量
调料水 适量 芝麻酱 适量
花生油 适量

麻酱拌菠菜的做法

花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解1

步骤1

油炸花生米，捞出切碎备用。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解2

步骤2

菠菜用盐水泡洗。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解3

步骤3

菠菜焯水。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解4

步骤4

挤出水分。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解5

步骤5

菠菜切段。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解6

步骤6

菠菜与花生米拌匀，整理成自己喜欢的形状。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解7

步骤7

芝麻酱调料水生抽1:1:1拌匀淋于菜上，撒上适量花生碎。
花生麻酱拌菠菜#网红美食我来做#的做法图解8

步骤8

冬日养颜美食～

麻酱拌菠菜的烹饪技巧

花生米可适量增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-31

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 凉菜 一人食 中国菜 午餐

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