绿豆银耳莲子粥

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绿豆银耳莲子粥的用料

小米 适量 绿豆 适量
薏米 适量 大米 适量
红豆 适量 银耳 适量
莲子 适量 冰糖 少许
枸杞 适量

绿豆银耳莲子粥的做法

绿豆银耳莲子粥的做法图解1

步骤1

将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。
绿豆银耳莲子粥的做法图解2

步骤2

泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦。
绿豆银耳莲子粥的做法图解3

步骤3

泡好后，倒入煮锅中添水，到人杂粮米和银耳，加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起来就可以吃。

绿豆银耳莲子粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-22

©本菜谱的做法由 食尚晓厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 清热去火 65-79岁 煮 主食 肾炎

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