秋季美容养生-------木瓜红枣莲子汤

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夏天刚过，皮肤经过大量紫外线的照射，不免会出现黑斑，皮肤会感觉干燥，在我们的日常生活中，就要用食物来进行调理。今天我用了一款“木瓜、和田大红枣、莲子”三种食材炖汤，对皮肤的调理和祛斑，美容美白起到事半功倍的作用。

木瓜红枣莲子汤的用料

木瓜 1只 红枣 12颗
莲子 20颗 冰糖 适量

木瓜红枣莲子汤的做法

步骤1

将木瓜去皮去籽并切块，红枣清洗干净后和莲子、冰糖一起放入电锅，加入2倍的水煮45分钟即可。

木瓜红枣莲子汤的烹饪技巧

如果用锅子炖煮，等大火煮开后转为文火30分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-05

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分类： 煮 清淡 家常菜 煲 中国菜

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