苦瓜炒百合

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凌尒尒

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苦瓜炒百合的用料

苦瓜 1条	兰州百合 2朵
干贝若干	油
盐	鸡精

苦瓜炒百合的做法

步骤1

最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放，只要洗干净了可以直接吃呢~~~

苦瓜炒百合的烹饪技巧

百合的功效：百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。苦瓜的功效：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-10

©本菜谱的做法由凌尒尒编写，未经授权不得转载

分类：素食者炒家常菜素菜中国菜

凌尒尒

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