蒜茸耗油西生菜

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天天吃肉，吃的最近胖了好多，冬天屋子干容易上火吃一点清淡的既填饱肚子又消脂健胃。此菜没有过多的调味料反而增加了生菜的清新，同样做法可以换成白菜，西兰花和油麦菜

蒜茸耗油西生菜的用料

蒜 两瓣

蒜茸耗油西生菜的做法

蒜茸耗油西生菜的做法图解1

步骤1

锅中烧水，将生菜洗净放入锅中煮至变软
蒜茸耗油西生菜的做法图解2

步骤2

生菜捞出过凉水浸泡
蒜茸耗油西生菜的做法图解3

步骤3

蒜切末，锅中放少许油下蒜炒香
蒜茸耗油西生菜的做法图解4

步骤4

加入生菜一同炒，加一点生抽和一点盐
蒜茸耗油西生菜的做法图解5

步骤5

翻炒均匀加一勺耗油炒匀即可
蒜茸耗油西生菜的做法图解6

步骤6

装盘！！！

蒜茸耗油西生菜的烹饪技巧

生抽已经有咸味了，口味淡的可以不放盐，我只放了一点点很清淡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-17

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分类： 炒 香 家常菜 中国菜

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