清炒西兰花

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西兰花：抗癌佳品

清炒西兰花的用料

西兰花 一颗 蒜瓣 3瓣
花椒 一小把 盐，鸡精，麻辣鲜，生抽 适量

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

准备好食材：切好西兰花，大蒜
清炒西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花焯水1分钟
清炒西兰花的做法图解3

步骤3

热锅热油加花椒一小把，炒出香味 大蒜入锅，西兰花入锅 加盐，鸡精，麻辣鲜，生抽 完成 好吃

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-09

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